Hidrolizovani whey protein prolazi kroz enzimsku razgradnju koja deli proteinske lance na manje peptide — di- i tri-peptide koji se brže apsorbuju od celog proteina. Rezultat je najbrža dostupnost aminokiselina posle treninga. Premium segment, cene su više od isolate-a, ali i čistoća je maksimalna. Proteinoteka poredi sve hidrolizate dostupne u Srbiji.
💡 Kratki odgovor
Hidrolizat je najskuplji tip proteina zbog procesa enzimske razgradnje koji ubrzava apsorpciju. Trenutno best value hidrolizat u bazi je 5 STARS WHEY ISOLATE, 2000g. Cene u Srbiji kreću se od ~5.000 do ~12.000+ RSD za standardna pakovanja. Za rekreativce koji treniraju jednom dnevno, razlika u oporavku u poređenju sa isolate-om je minimalna.







Postavi ih jedne pored druge — cena, proteini i score na jednom mestu.
| # | Proizvod | Cena | Akcija |
|---|---|---|---|
| 1 | 5 STARS WHEY ISOLATE, 2000g 5 Stars · Proteini.si | 6.990,00 | Pogledaj → |
| 2 | The Amino whey 750g - THE Nutrition The Nutrition · FitLab | 2.950 | Pogledaj → |
| 3 | The Amino whey 2.3kg - THE Nutrition The Nutrition · FitLab | 6.690 | Pogledaj → |
| 4 | Amino whey hydro 3.5kg - THE Nutrition The Nutrition · FitLab | 8.690 | Pogledaj → |
| 5 | Monster Beef protein anabolic 1kg - Amix™ Amix Nutrition · FitLab | 4.590 | Pogledaj → |
| 6 | Beef protein (Peptibeef) 2kg - ExtriFit ExtriFit · FitLab | 7.200 | Pogledaj → |
| 7 | THE Amino Whey Hydro 2300 g The Nutrition · Ogistrashop | 6.690,00 | Pogledaj → |
| 8 | THE Amino Whey Hydro protein 3.5KG The Nutrition · Ogistrashop | 8.690,00 | Pogledaj → |
| 9 | The Amino Whey Hydro protein 750 g The Nutrition · Ogistrashop | 2.950,00 | Pogledaj → |
Hidrolizat (hydrolyzed whey) je whey isolate koji je prošao kroz enzimsku hidrolizu — veliki proteinski lanci razloženi su na manje di- i tri-peptide. Ovo ubrzava apsorpciju jer crevna sluznica direktno apsorbuje male peptide bez potrebe za daljom razgradnjom. Isolate se apsorbuje za ~60–90 min, hidrolizat već za ~30–45 min.
Istraživanja potvrđuju brži porast aminokiselina u krvi u prvih sat-dva posle treninga. Za elitne sportiste koji treniraju dva puta dnevno ili imaju manje od 6 sati između treninga, ova razlika je praktično relevantna. Za rekreativce koji treniraju jednom dnevno, razlika u dugoročnim rezultatima je zanemarljiva u poređenju sa višom cenom.
Dymatize ISO100 je jedan od najpopularnijih hidrolizata na srpskom tržištu — 25g proteina po porciji, manje od 1g ugljenih hidrata i 0.5g masti. Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey je drugi popularni izbor. Aktuelne cene i value score su prikazani u listi iznad.
Da — slobodne aminokiseline i kratki peptidi koji nastaju hidrolizom imaju gorčinu. Ovo je nusproizvod procesa koji čini hidrolizat bržim. Brendovi ublažavaju gorčinu aromama i zaslađivačima, ali u poređenju sa concentrate-om ili isolate-om, ukus je generalno intenzivniji i manje 'kremast'.
Da — hidrolizat sadrži izuzetno malo laktoze (manje od 0.1g po porciji), čak manje od standardnog isolate-a. Pogodan je čak i za osobe sa ozbiljnom intolerancijom na laktozu. Proveri deklaraciju za specifičan proizvod.
Cene se kreću od ~5.000 do ~12.000+ RSD za standardna pakovanja (600–900g), zavisno od brenda i prodavnice. Veća pakovanja (1.5–2kg) su isplativija po gramu. Aktuelne cene su prikazane u tabeli iznad — uvek gledaj cenu po gramu proteina, ne ukupnu cenu pakovanja.
Pregledaj sve proteine i suplemente sa aktuelnim cenama iz svih prodavnica u Srbiji.